“睡眠负债”是指睡眠不足导致疲劳无法消除而残留了下来，并像借债一样逐渐累积。即使过完周末，很多人却仍旧感到疲惫：浑身乏力、大脑迟钝、犯困打盹、做什么都提不起精神……此外，平时出现以下几种表现，其实是身体释放的“缺觉信号”。
来源： 闪电新闻
睡眠负债的人身体有9个表现
相关推荐
网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 昆仑网 赣ICP备2024050275号-7
“睡眠负债”是指睡眠不足导致疲劳无法消除而残留了下来，并像借债一样逐渐累积。即使过完周末，很多人却仍旧感到疲惫：浑身乏力、大脑迟钝、犯困打盹、做什么都提不起精神……此外，平时出现以下几种表现，其实是身体释放的“缺觉信号”。
来源： 闪电新闻
网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 昆仑网 赣ICP备2024050275号-7